z filmu

numer popisowy Stallone'a - poniżej fragment wspomnianego filmu 'Rocky 4': https://www.youtube.com/watch?v=poioa-W4HA8 a tutaj Stallone w wieku 60 lat (filmik z 2011): https://www.youtube.com/watch?v=Y7-RNJEawm8

[...] za anorektyczne pensje i strach przed utratą roboty. W latach 90 ludzie byli bardziej weseli życzliwi , dziś tylko zazdrość, zawiść, brak perspektyw , a rządy obiecują , cały czas nam plebsomi takie idiotyzmy że oprócz wydarzeń sportowych raz za kiedy jakiegoś filmu, nie oglądam polityków , dziennikarzy nie uczestniczę w tej chorej farsie.

Ziemnych unikaj, jak sobie zjesz z 20g to się nic nie stanie, ale proporcje kwasów tłuszczowych są słabe, np zjedzenie całej paczki do filmu itp słaby pomysł.

Wklej ten plan bo mi filmu się nie chce oglądac, tak na szybko to on nóg nie trenuje bo coś tam ma z nimi nie tak, u Ciebie też nie będzie treningu nóg ?

odrazu na myśl przychodzi mi jeden cytat z pewnego filmu : " To Ch.j najwyżej posiedzimy trochę dłużej " heh :) dzięki wielkie za pomoc

[...] od tego http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html dlatego też po treningu wróciłem i wróciłem do tego filmu bo i na wyższych carb (u mnie) były nieco lepsze efekty. A ja sam osobiście nie jestem specjalistą choć wiadomo człowiek stara się oczytać, ale pewnie nie bo sa [...]

A idźcie w ch** z takim machaniem}:-( Co ja królik jestem Tytuł filmu mówi sam za siebie. Spróbuję poprawić, tak by choć te 25 zrobić w miarę poprawnie. Dodam tylko, że to mój pierwszy raz ;-D https://www.youtube.com/watch?v=bINh52hy-9M

z grubsza oglądnąłem,bo jednak 45min to sporo. Co konkretnie zaczynasz trenować i czemu od września, a nie od teraz? Co do filmu mam mieszane uczucia. Raz ze sporo tam tego,jak dla początkującej osoby,a dwa ze są tam elementy uderzane. Osoba nigdy nie ćwicząca uderzanej sztuki walki wyrobi sobie złe nawyki przy wyprowadzaniu ciosów, co niestety [...]

jak już pisałem, to czy dasz radę brzuch wyrzeźbić zależy od: -tego jak niski masz poziom tkanki tłuszczowej -tego czy w ogóle masz mięśnie brzucha(bo jeśli są małe,to nawet niski poziom tkanki tłuszczowej nie pomoże) a co do tego filmiku...jak mozesz to napisz jaki tam jest plan ćwiczeń,z tego filmu

1. Odnośnie badań podaje link do całego filmu ( https://www.youtube.com/watch?v=0on00UuqZ0U ) i wyciągnięty link z opisu do badania ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28497942 ). 2. Odnośnie nóg oczywiście ćwiczenia zmienię, barki w treningu B robię ale zapomniałem napisać. 3. Jakie proporcje w takim razie zastosować tłuszczę/ węgle 4. Odnośnie [...]

Pierwsza część filmu z Liberca https://www.youtube.com/watch?v=vGzOC-Uc2PY

Takie pytanie toi chyba nie tutaj, tu nie ma żadnego filmu itp materiałów, moze z youtube Ci się coś pomyliło

Tego ćwiczenia jest sporo wersji i jedna i druga jest ok tzn pod kątem ułożenia i prowadzenia rąk ale to ćwiczenie z drugiego filmu jakby za bardzo szarpane. Ale wersji jest sporo.

Pewnie masz rację, gino przychodzi z czasem. Libido natomiast przy takiej prolce powinno być zerowe, o samopoczuciu nie wspominam. Poniżej link do filmu nt Diagnostyki https://m.youtube.com/watch?v=4flBLKxeWS4

[...] zaczynasz z biodra, na dole mocno kolana w przód, stopy rozsądnie szeroko, kolana w rotacji zew. i na zewnątrz podczas siadu, spięty brzuch. A jak wygląda to faktycznie u Cb to bez filmu ciężko ocenić. W necie krąży wiele filmów jak mobilizować staw skokowy- haseł szukaj najlepiej po ang bo w ten sposób znajdziesz nawet więcej info na ten temat

[...] to dziś o 11.05. Z strony Polski Komitet Paraolimpijski Wulkan pozytywnej energii. Kobieta uśmiechu.Siłaczka Kto Justyna Kozdryk W sobotę o 11:05 w TVP Sport premiera filmu "Siłaczka" zrealizowanego przez Polska Fundacja Paraolimpijska. Nie możecie tego przegapić!!! /SFD/2019/12/28/0db9814bdc1b4abca63e212ee611fbab.jpg Zmieniony przez - [...]

Czyli ćwiczenia z tego filmu też moge robić tak ? Zmieniony przez - SzymonStrzała w dniu 2020-11-29 21:19:10

Kwestia tego ile kalorii spożywają w perspektywie xx dni, a nie w jednym posiłku, czy jednego dnia, który akurat wrzucają w postaci filmu wideo na jakimś kanale. Przecież jedząc jednorazowo 15 tysięcy kalorii nie przytyjesz z dnia na dzień. W ciągu innych, normalnych dni funkcjonowania nie spożywają oni takich ilości. Nawet jeżeli spożywają dużo, [...]